Как правильно выбрать матрас для сна? Это вопрос, который волнует многих. Ортопеды, конечно, советуют учитывать вес, возраст и состояние здоровья при выборе матраса, но это только общие рекомендации. Главное, чтобы утреннее пробуждение было комфортным, без боли или напряжения в спине. И не стоит забывать о личных предпочтениях – кто-то предпочитает пружинные матрасы, а кто-то – латексные. Есть те, кто любит «утопать» в мягких матрасах, а есть те, кто предпочитает более жесткое наполнение.

Сегодня в крупных мебельных магазинах можно найти огромный ассортимент матрасов. Чтобы не запутаться при выборе, стоит изучить основные виды матрасов и их внутреннее устройство, а также определиться в общих чертах со своими предпочтениями еще до похода в магазин.

Одна из важных задач при выборе матраса - сохранить свое здоровье. Хотя экономия на матрасе возможна, но она может сказаться на вашем здоровье. Бюджетные матрасы, как правило, изготовлены по устаревшим технологиям и без учета анатомических особенностей позвоночника, поэтому через несколько месяцев использования они могут вызвать боли в спине и мышцах. К тому же, недорогие матрасы обычно быстро изнашиваются, что требует их замены через несколько лет. Матрасы высокого качества могут прослужить пять-десять лет и более, так как они изготовлены из высококачественных материалов и обеспечивают отличную поддержку позвоночника во время сна.

Если бюджет позволяет выбирать из любой модели и нет серьезных проблем со здоровьем, можно без колебаний выбрать качественный ортопедический матрас с наматрасником из натурального жаккарда. Многие считают, что ортопедические матрасы нужны только для тех, кто страдает от различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако, такой матрас всего лишь обеспечивает правильное положение позвоночника, не препятствуя нормальной циркуляции крови и помогает хорошо отдохнуть. Ортопедический матрас рекомендуется всем, и здоровым, и тем, кого беспокоят боли в спине. Чуть ли не все современные матрасы от известных производителей являются ортопедическими, независимо от их вида.

Существует несколько видов матрасов, которые следует рассмотреть при выборе. Один из самых популярных - матрас с независимыми пружинными блоками. В таких матрасах каждая пружинка упакована в отдельный чехол, и нажатие на одну пружину не задействует соседние, что позволяет равномерно распределить нагрузку на матрасе и более точно повторять контуры тела человека. Это особенно удобно, если на матрасе спят двое: движения одного не беспокоят другого. Чем больше пружин в матрасе, тем он комфортнее. Стандартный показатель - 220-260 пружин на квадратный метр, а сверху и снизу пружинный блок прикрыт наполнителем из различных материалов.

Латексный матрас - еще один вариант при выборе. Основой для латекса служит сок каучукового дерева, гевеи. Латекс - экологически чистый, гипоаллергенный материал, долговечный и прочный, устойчивый к деформации и лишенный неприятного «химического» запаха. Главное же - латекс обладает удивительными ортопедическими свойствами, которые обеспечивают правильное положение позвоночника во время сна и рекомендуются для профилактики остеохондроза, а также для людей с проблемами позвоночника. В магазинах можно выбрать модели любой жесткости.

Матрасы с эффектом памяти также обладают ортопедическими свойствами и делаются из материала Memory Foam - разновидности полиуретановой пены. Он принимает оптимальную форму для человека, полностью повторяя контуры тела и «запоминает» ее, обеспечивая ортопедический эффект. Такие матрасы помогают предотвратить пролежни, улучшают микроциркуляцию крови и препятствуют появлению напряжения в мышцах. Некоторые могут испытывать странные ощущения на начальном этапе использования, но они уникальны и подходят для людей с любым телосложением, весом и состоянием здоровья. Ориентировочная цена на матрасы с эффектом памяти составляет от 30 000 рублей за двуспальный матрас.

Педиатры часто рекомендуют для новорожденных и детей до трех лет жесткий матрас с койрой, который обеспечивает правильное положение позвоночника ребенка во время сна. Жесткие матрасы из экологического материала, койры, практичные и долговечные, хорошо пропускают воздух и быстро сохнут. Когда ребенку исполняется три года, рекомендуется поменять матрас на более мягкий, так как у малышей постарше требования к комфорту возрастают. Лучше всего выбрать матрас из латекса средней жесткости. Также можно рассмотреть варианты пружинных матрасов, но нужно учитывать, что детки обычно любят прыгать на матрасе, что снижает срок его службы. Стоимость детских матрасов обычно начинается от 3000 до 5000 рублей.

Чтобы сохранить матрас от влаги и защитить его от необходимости частой чистки, рекомендуется использовать специальный водонепроницаемый наматрасник для детских матрасов.

Лучший матрас для аллергиков: как выбрать

Матрасы с натуральными наполнителями, хоть и редко, могут вызывать аллергию. Поэтому, если у вас есть опасения, стоит выбрать матрас с искусственным наполнителем. И, конечно же, его конструкция должна быть как можно проще.

А чтобы избежать создания благоприятной среды для плесени или микроскопических клещей-сапрофитов, главных аллергенов, гипоаллергенный матрас должен быть хорошо вентилируемым.

Если вы хотите выбрать идеальный матрас для аллергика, обратите внимание на матрасы, изготовленные с применением технологии Purotex®. Эта запатентованная технология заключается в нанесении на ткань полезных бактерий – пробиотиков. Микроскопические капсулы, содержащие особые бактерии, наносятся на волокна текстиля. Бактерии уничтожают до 90% аллергенов, что доказали специальные тесты. Purotex® гарантирует, что эффект будет действовать на протяжении всего срока службы матраса, так как бактерии самостоятельно воспроизводятся.

Матрас играет важную роль в жизни каждого человека. Он напрямую влияет на качество сна, а, соответственно, на наше общее самочувствие. Особенно важно правильно выбрать матрас для тех, кто страдает от заболеваний позвоночника. Как же выбрать лучший матрас для людей с болезнями позвоночника?

В этом вопросе врачи советуют подойти к выбору особенно внимательно и учитывать рекомендации специалистов. При болях в пояснице и грыже позвоночника, рекомендуется выбирать мягкие и среднежесткие модели матрасов. Жесть матраса напрямую влияет не только на качество сна, но и на состояние здоровья. Если беспокоят болевые ощущения и дискомфорт в верхней части позвоночника и шее, стоит выбирать жесткие матрасы, которые хорошо поддерживают плечи. При остеохондрозе или сколиозе, врачи нередко рекомендуют жесткие ортопедические матрасы.

Однако стоит помнить, что правильно подобранный матрас не лечит болезни; однако он может способствовать заметному улучшению самочувствия, а неподходящее изделие может наоборот свести на нет результаты любой терапии. Важно не только выбрать правильный тип матраса, но и правильно его использовать: удобные подушки также очень важны. Нет ничего хуже, чем неудачная модель матраса, которая может быть причиной дискомфорта, кроме того, отдых на таком матрасе способен усугубить имеющиеся проблемы с позвоночником.

Важно помнить, что информация, касающаяся здоровья и медицины, приведена исключительно в ознакомительных целях. Она не является поводом для самодиагностики или самолечения. Поэтому при самочувствии, вызывающем беспокойство, необходимо обратиться к специалисту.

Фото: freepik.com