Лактазная недостаточность: что делать, если молоко не усваивается

Встречаются ситуации, когда организм сталкивается с проблемой нарушения стула, усиленным газообразованием или болями в животе, что доставляет сильный дискомфорт, портит настроение и заставляет изменить планы. В таких случаях использование симптоматических препаратов может временно решить проблему, однако она не будет устранена, поэтому важно понимать, что вызвало эти нарушения. Боли в животе могут быть связаны не с теми заболеваниями, которые первыми приходят на ум. В данной статье мы рассмотрим одно из возможных расстройств, способных доставить массу проблем с кишечником — недостаточность лактазы.

Лактазная недостаточность — это состояние, которое проявляется в снижении активности или полном отсутствии фермента лактазы в организме. Лактаза необходима для усвоения компонента питания с похожим названием — лактозы. Лактоза является основным углеводом молока (коровьего, козьего, грудного), дисахаридом, который обладает рядом полезных свойств и необходим для организма человека.

В норме при наличии лактазы дисахарид лактоза расщепляется и усваивается организмом. Если же эта активность снижена, то расщепление не происходит, что не позволяет организму усвоить лактозу, и она попадает в необработанном виде в толстый кишечник. Там происходит брожение под воздействием микроорганизмов, возникает повышенное газообразование и другие нежелательные реакции, которые могут вызвать нарушение микрофлоры и возрастание числа условно-патогенных бактерий.

Часто принято считать, что лактазная недостаточность возникает только у грудных детей и со временем исчезает, но на самом деле это не совсем так. Взрослые также могут столкнуться с этим расстройством, которое в России встречается у 18% населения. В отдельных регионах страны эта проблема бывает весьма распространенной, достигая показателей до 80%. Риск развития такого нарушения увеличивается у лиц с патологиями ЖКТ и у пожилых людей в связи с физиологически обусловленными возрастными изменениями организма. Для борьбы с лактазной недостаточностью разработаны эффективные терапевтические подходы.

Как проявляется лактазная недостаточность?

Существует скрытая форма этого нарушения, которая не вызывает никаких видимых симптомов. Однако, чаще всего люди обращаются за медицинской помощью тогда, когда определенные признаки уже начали проявляться.

Как проявляется непереносимость лактозы?

Отсутствие лактазы приводит к клиническому синдрому — непереносимости лактозы, означающему неспособность организма переваривать и усваивать ее. При этом обычно проявляются следующие симптомы:

• боль и громкие звуки в животе;
• учащенное газообразование в кишечнике, что сопровождается метеоризмом и вздутием;
• расстройство кишечной функции: жидкий стул, который имеет кислый запах и пенится;
• тошнота.

Такие симптомы обычно возникают через два часа после употребления молочных продуктов. Если вы обнаружили подобные проявления у себя после употребления продуктов с содержанием лактозы, возможно, у вас имеется лактазная недостаточность.

Лактазная недостаточность – распространенное патологическое состояние, которое может быть вызвано несколькими причинами.

Первой причиной является врожденная лактазная недостаточность, которая представляет собой редкое генетическое заболевание, связанное с дефицитом фермента.

Второй причиной является недостаточность лактазы взрослого типа, которая также определена генетически. По мере взросления человека активность лактазы падает, что провоцирует неприятные ощущения при употреблении продуктов на основе цельного молока. Это состояние свойственно практически всем взрослым людям.

Третьей причиной лактазной недостаточности является вторичный дефицит лактазы, который возникает под влиянием каких-либо причин. Чаще всего это происходит при кишечных инфекциях или аллергиях к белкам коровьего молока.

Заметно, что на планете отмечается рост распространенности вторичной недостаточности лактазы у людей от 25 до 45 лет. Исследователи связывают данное явление с влиянием микрофлоры тонкой кишки на электромоторную активность гладких мышц кишечника.

Как избавиться от лактозной недостаточности

Многим людям знакомы симптомы лактозной недостаточности, которые могут указывать на наличие данной патологии. Для подтверждения диагноза у взрослых используются анамнез и дыхательный тест с лактулозой, а также генетическое тестирование.

Если лактозная недостаточность развивается на фоне первичного заболевания ЖКТ, то лечение нужно начинать с него. Существуют два основных способа терапии дефицита лактазы.

1. Безлактозная диета. Она предполагает исключение из рациона молочных продуктов и других продуктов, содержащих лактозу. В редких врожденных формах лактозной недостаточности этот метод может быть единственным возможным. Но в целом специалисты не рекомендуют полностью отказываться от лактозы, так как это вещество важно для организма (метаболизм кальция, нервная система и т.д.) и содержится во многих продуктах. Чаще всего достаточно ограничения потребления лактозы, а не полного исключения ее из рациона.

2. Прием ферментных препаратов. Использование средств на основе лактазы направлено на восполнение недостатка фермента, который вызывает расстройство. Благодаря этому можно не ограничивать себя в питании и забыть о неприятных проявлениях патологии.

Не стоит мучиться от дискомфортных ощущений, вызванных лактозной недостаточностью. В настоящее время существуют современные средства, которые помогут избавиться от нее. Главное – своевременно установить диагноз и начать лечение.

Фото: freepik.com