Как поднять иммунитет ребенку: проверенные временем и новейшие средства

Забота о здоровье малыша – одно из главных желаний каждой мамы. К сожалению, периоды болезней и слабости настигают ребенка регулярно, и это время становится тяжелым как для малыша, так и для его родителей. Малыши, чувствующие себя плохо, начинают капризничать и плакать, а мамы, видя страдания своих детей, просто разрываются на части. Но можно ли что-то сделать, чтобы уменьшить количество таких дней? В этой статье мы поговорим о том, какие средства и способы реально помогают в борьбе со здоровьем маленьких детей.

Ослабление иммунитета у детей: причины и способы поднятия защитных функций организма

Детская медицина различает два вида естественного иммунитета у ребенка: врожденный (пассивный) и приобретенный (активный). Первый передается генетически от мамы и папы. Второй формируется сразу после рождения и усиливается по мере взросления ребенка. Искусственный иммунитет, в свою очередь, бывает пассивным и активным.

В общем, в первые пять дней после рождения малыша его иммунная система активно развивается. После прохождения по родовым путям организм новорожденного заселяется миллионами полезных микроорганизмов. Именно они впоследствии образуют защитную микрофлору, которая будет бороться с инфекциями малыша. Однако для правильного формирования микрофлоры требуется помощь, поскольку в самом настоящем начале жизни пищеварительная система грудничка очень нежная, и даже незначительное ее нарушение может привести к сбоям в организме.

На пути возбудителей инфекций в человеческий организм находится масса барьеров среди которых кожа и слизистые оболочки являются основными. На кишечник малыша приходится основная нагрузка, потому что его слизистая занимает значительную площадь. Именно там постепенно сосредотачивается большинство полезных микроорганизмов, защищающих новорожденного от враждебной, патогенной микрофлоры. Однако иммунитет ребенка является хрупким. Поэтому, чтобы поднять его, необходимо разобраться в причинах его ослабления и принять соответствующие меры.

Такие факторы, как родовая травма и осложнения во время беременности, могут влиять на иммунную систему малыша еще до его появления на свет. Недостаток витаминов, наследственная предрасположенность, непродолжительное грудное вскармливание, неправильное введение прикорма, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и неправильное применение лекарственных препаратов могут также стать причиной ослабления иммунитета у малыша.

Если необходимо поднять иммунитет ребенка, следует обратиться к педиатру, который предложит комплексный подход. Рекомендуется также придерживаться здорового образа жизни, правильного питания и заботиться о гигиене ребенка. Только таким образом можно обеспечить крохе действительно полноценное здоровье.

Как укрепить иммунитет у ребенка: простые советы для мамы

Мамы хотят только самого лучшего для своих малышей. И здесь ключевую роль играет здоровье младенца, оно напрямую зависит от иммунитета. Следуя ряду простых советов, мамы смогут укрепить иммунитет своего ребенка, и заметят, что болезни начали беспокоить малыша реже.

Закаливание

Одним из способов укрепления иммунитета ребенка является закаливание. Для этого можно, например, давать ребенку ночной сон под одеялом в прохладной комнате. В помещении должно быть от 19 до 21 градуса Цельсия, достаточно свежо. Однако в холодную погоду не следует оставлять окна на ночь открытыми, чтобы не просквозило, а ребенок не переохладился. Вместо этого, квартиру необходимо проветривать часто, но открывать окна лишь на пару минут. Это позволит быстро снизить концентрацию микробов и повысить уровень кислорода в помещении.

Грудничкам следует оградиться от солнечных ванн, поэтому малыш может проводить несколько 30-минутных прогулок зимой на умеренном морозе. Главное, чтобы ребенок был хорошо одет, а его личико было открыто.

Распорядок дня

Наладить режим дня нужно в возрасте одного-двух месяцев. При правильном поведении матери это обычно происходит само собой. В идеале ребенок должен спать три раза днем и один раз ночью. Несколько ночных пробуждений - это еще не повод для беспокойства. Режим можно мягко скорректировать за две-три недели, учитывая и постепенно устраняя возможные причины беспокойства малыша.

Смена питания

Согласно рекомендациям ВОЗ, до шести месяцев идеальным питанием для малыша является грудное молоко. К полугоду у ребенка формируется довольно устойчивая пищеварительная система, и можно вводить прикорм согласно рекомендациям педиатра. Главное - отказаться от экспериментов и начинать расширять меню постепенно. Блюда для прикорма должны быть максимально гипоаллергенными и состоять только из одного ингредиента. Новый вкус малышу может не понравиться при первом знакомстве, и на привыкание потребуется какое-то время. Прикорм следует давать малышу до 12 раз с некоторыми интервалами один и тот же прикорм, чтобы он мог привыкнуть к новому вкусу.

Рацион питания должен включать блюда, которые гармонично сочетают в себе растительные и животные белки, углеводы и клетчатку, молочный жир, а также необходимые для поддержания иммунитета макро-, микроэлементы и витамины.

Введение витаминов

Если врач-педиатр рекомендует детские витамины, то, как правило, это происходит только для детей от года. В то же время, всем младенцам на искусственном вскармливании назначают витамин D в водорастворимой форме. Нельзя самостоятельно принимать решение о введении витаминов для маленького ребенка.

Следуя этим простым рекомендациям, мамы могут укрепить иммунитет своего ребенка и заметить, что болезни начали беспокоить малыша реже.

Важно!

Сбалансированное питание является первоочередной задачей родителей при воспитании здорового ребенка. Кроме этого, есть еще несколько важных факторов, которые следует учитывать.

Нельзя принимать витамины заранее. Наш организм не приспособлен к этому: только небольшой запас жирорастворимых нутриентов, а также некоторых витаминов группы B и аскорбиновой кислоты может сохраняться в нем в течение нескольких недель. Однако передозировка жирорастворимых витаминов (A, D, Е, К и каротиноидов) может привести к тяжелой интоксикации организма, поскольку они накапливаются в жировых депо и в печени.

Консультация с врачом необходима, если проявляются побочные эффекты после применения назначенных лекарств у новорожденного или если малыш ведет себя капризно и плохо спит. Врач может рекомендовать изменить список назначенных препаратов и схему лечения.

Кислород очень важен для формирования здорового иммунитета у ребенка. Если возможности выехать из города нет и ребенок постоянно болеет, то родители могут приобрести кислородный концентратор. Однако его применение в домашних условиях, когда в квартире находятся дети младшего возраста, недопустимо. Применять концентраторы для обогащения кислородом воздуха во всей комнате бессмысленно, поскольку для получения кислорода прибор использует этот же воздух. Правильное использование кислородного концентратора также включает правильное надевание маски и грамотную регулировку потока подачи воздуха.

Кишечник имеет основную роль в формировании нормального иммунитета у малыша на первом году жизни. Полезные бифидо- и лактобактерии, которые заселяют кишечник, обеспечивают нормальную микрофлору, которая противодействует размножению патогенных микроорганизмов. Кишечная микрофлора производит филлохинон (витамин К2), фолиевую кислоту (витамин В9), цианокобаламин (витамин В12) и рибофлавин (витамин B2). Микрофлора тонкого кишечника также производит никотиновую кислоту (витамин B3), пантотеновую кислоту (витамин B5) и биотин (витамин B7).

Пробиотические бактерии могут модулировать иммунную систему младенца, обеспечивая ее готовность к адекватному ответу на инфекции и одновременно снижая аллергические проявления. Пробиотики могут использоваться для профилактики дисбиоза, полноценного усвоения питательных веществ и поддержания местного иммунитета. При выборе пробиотиков следует обращать внимание на их стабильность, эффективность (доказанную в клинических испытаниях) и безопасность для младенца.

В 1996 году, специалисты Независимого совета экспертов США и Codex Alimantarius определили, что только несколько микроорганизмов безопасны для детей от рождения до трех лет. Эти организмы включают в себя два штамма бифидобактерий: Bifidobacterium lactis - BL BB-12, Bifidobacterium longum - BB-536, штамм Lactobacillus rhamnosus - ATCC53103 (LGG) и стрептококки Streptococcus thermorhilus.

В 2014 году специалисты Европейского общества по детской гастроэнтерологии, гепатологии и питанию (ESPGHAN) добавили в список "пробиотиков с положительной рекомендацией" несколько пробиотических микроорганизмов. Среди них: два штамма лактобактерий - Lactobacillus reuteri - DSM 17938 (исходный штамм ATCC 55730), а также термически обработанный Lactobacillus acidophilus LB; дрожжи Saccharomyces cerevisae var. boulardii (используемые для профилактики и лечения диарейного синдрома).

Однако следует отметить, что приживаемость пробиотических бактерий в кишечнике ребенка относительно низкая и колонии, в лучшем случае, создаются только от одной трети до половины от поступившего количества микроорганизмов. Это происходит из-за естественных факторов, таких как кислая среда желудочного сока, ферменты поджелудочной железы и соли желчных кислот. Однако, лактобактерии наиболее "выносливы" в среде повышенной кислотности.

Таким образом, рекомендации педиатров могут помочь родителям уменьшить бессонные ночи, проведенные у колыбельки. Это может быть достигнуто через планирование введения прикорма, закаливание, лечебный детский массаж, ежедневные занятия гимнастикой, проветривание квартиры, гуляние на свежем воздухе и внимательное наблюдение за пищеварительной системой малыша.

Фото: freepik.com