Старайтесь жить в гармонии и больше двигаться: как воронежцам избежать проблем с сердцем

29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Накануне праздника мы попросили руководителя кардиохирургического центра Воронежской области Сергея Ковалева дать несколько советов жителям региона, которые помогли бы им избежать проблем с сердечно-сосудистой системой:

– Сегодня очень трудно давать советы. Посмотрите, какой стресс испытывает наше общество на протяжении последних 35 лет. Через это напряжение прошли все. Если 25 лет назад, ко мне попадал 30-летний пациент с проявлениями ишемической болезни сердца - это становилось нонсенсом. Мы сразу же консультировались с коллегами из федеральных учреждений. Сейчас количество молодых пациентов значительно возросло. Постоянный стресс. Второй момент: мы едим продукцию непонятного качества. Хотя нас постоянно убеждают, что трансгенные вещи никак не влияют на организм. Ну, как так?! Они очень сильно влияют. Я по коронарным сосудам вижу, как пищевые пристрастия сказываются на структуре сосудистого русла. Третье – гиподинамия. У нас в школе существовали нормы ГТО, все были спортсменами. Например, я – утром играл в духовом оркестре, потом шел в школу, затем на секции. Так что живите в гармонии с собой и окружающими людьми, старайтесь насколько это возможно правильно питаться, двигайтесь. И будьте позитивными.

Напомним, 1 октября в Воронеже в спортивно-оздоровительном комплексе «Олимпик» пройдет Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». Она тоже приуроченная ко Дню сердца. Акцию проводит департамент здравоохранения, Воронежский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики и департамент физической культуры и спорта.

В программе дня здоровья: регистрация и измерение жизненных показателей участников акции (артериальное давление, частота сердечных сокращений, пульсоксиметрия), зарядка, прохождение маршрута, сдача норм ГТО. Принять участие в мероприятии можно, зарегистрировавший по ссылке. Адрес проведения акции: Московский проспект, 150.

Материал подготовлен в рамках национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография».